A nyár, a szabadság idején több időt töltenek együtt családok, barátok. Vannak, akik nem tudtak mit kezdeni az idővel, és csalódottan mondják: „Csak négyen voltunk, de még ennyien sem tudtunk megegyezni abban, mivel töltsük a napjainkat.”  Míg mások feltöltődve térnek vissza a dolgos hétköznapokhoz.

Ők lehet, hogy a munkájukban élik meg, milyen az, amikor döcög a munka, mert van, aki a csoport egészét érintő feladatból ki se nagyon veszi a részét, vagy halogatja a munkát, más a „halaszthatatlan” teendőire hivatkozik. Így aztán van, aki meg húz, olykor a többiek helyett is, esetleg a következmények kijavítását is átvállalja – önmaga rovására, a hibázók felelősségvállalása nélkül. És csak magában morog…

Lehetne a testünk a minta, ahogyan a sejtek és a szervek működnek: a feladataik  megvalósítását segítő önzést és az együttműködő önzetlenséget összeegyeztetve. Mert mi is lenne, ha egyszer a megrágott falatokat a nyelőcső nem továbbítaná a gyomorba, és azt mondaná, hogy fontosabb dolga akadt? Vagy ha a szülés megindulása után azzal védekezne a méh izomzata, hogy elfelejtette, hogy folyamatosan dolgoznia kell, mert annyi mással van most elfoglalva?

Amikor a test szerveinek összehangolt működése felborul, máris betegségről, de legalábbis tünetekről beszélünk. S persze keressük a gyógymódot az egyensúly visszaállításához.

Amikor emberek, csoportok működési egyensúlya ki sem alakul, vagy megbomlik, ugyanígy szükséges kimondani, hogy mi a probléma, és közösen elindulni a megoldások felé. Mert az nagyon jó, ha valaki az életfeladatait is megvalósítva adja az energiáját, tudását, idejét, figyelmét, kedvességét, önzetlenül is, ám ha ezt túllépi és erején felül ad magából, akkor magát áldozza fel – miközben mások meg a testi-lelki kényelmük érdekében túl sokat várnak el tőle. 

Kutatások kimutatták, hogy egészségvédő hatásúak az önzetlen cselekedetek, mert erősítik az immunrendszert. Másrészt, aki a saját érdekeit tartósan háttérbe szorítja, az könnyebben megbetegszik.

A futás egészséges. A váltófutás és a győzelem közös élmény is. De ha a csapat egyik tagja csak cammog, a másik nem akarja átadni a kezéből a botot, akkor akárhányan futnak is, mindenki egyedül fut.

Husztiné Hajdú Erika pszichológus, magatartásterapeuta, hipnoterapeuta, marketing szakértő, Nyíregyháza